Növényi táplálkozási alapok: B12

Az egyetlen vitamin amelyet növényi táplálkozás esetén táplálékkiegészítő formájában mindenképpen szednünk kell a B12. Hogy miért van rá szükségünk, miben található meg ez a vitamin és mennyire van szükségünk az alábbi videóban megtudhatod.