Ajánlások

Könyvek

Ezeket a könyveket ajánlom olvasásra ha szeretnéd bővíteni az ismereteidet. 

Videók

Videók és filmek amelyek inspirálnak és segítenek a növényi alapú táplálkozásra való átállásban. 

Konyhai gépek

Eszközök amelyek megkönnyítik az életedet a konyhában és segítségükkel finom és tápláló ételek tudsz elkészíteni. 

Termékek

Ha az egészséges táplálkozás mellett más területeken is szeretnél tudatos döntéseket hozni, akkor ezeket a termékeket ajánlom neked.

Könyvek

 
4242687_5.jpg

Fehérjemítosz

Varga Balázs

Növényi sporttáplálkozás a gyakorlatban. Tudományos alapokon, fikciótól mentesen!

3566262_5.jpg

Hogy ne halj meg

Dr. Michael Greger

Tudományosan bizonyított módszerek, amelyekkel megelőzhetjük és visszafordíthatjuk a betegségeket.

3111637_5.jpg

Gyógyító médium

Anthony William

A krónikus és gyógyíthatatlan betegségek mögött rejlő titkok

B1422260.JPG

Kristóf konyhája

Steiner Kristóf 

"108 mesélő recept - szenvedélyes szakácsoknak, kezdő konyhatündéreknek, vegánoknak, kísérletező kedvű nem vegánoknak."

B293406.JPG

Mit eszik a vega gyerek?

Nagy Zita

Teljes értékű, növényi alapú ételek kicsiknek és nagyoknak

melanie_nagy.jpg

Miért szeretjük a.. 

Melanie Joy

Miért szeretjük a kutyákat, esszük meg a disznókat, és viseljük a teheneket? 

Filmek, videók

 
What_the_Health_cover_art.jpg

What the Health

Dokumentáció amely felfedezi  korunk legnagyobb egészségügyi titkát, és az ipar, a kormány, a gyógyszeripar és az egészségügyi szervezetek közötti összefüggést.

cowspiracy_cow.jpg

Cowspiracy

Ebben a dokumentumfilmben bemutatják az ipari állattartás káros hatásait a környezetre és ezek következményét a bolygónkra.

1949b9bc4f1274fcc2857fba5f06888f.jpg

Earthlings

Bemutatja  hogyan használják fel és ki az emberek az állatokat különböző célokra mint ruházat, kísérletek vagy szórakoztatás.

mqdefault.jpg

Zsebibogyó

Link a csatornához: 

 http://yt.vu/+zsebibogyo 

unnamed.jpg

Noraspiration

Link a csatornához:

 http://yt.vu/+noraspiration

43610009_2207468779323726_58415047807105

Yama Kitchen

Link a csatornához: 

http://yt.vu/+yamakitchen

Konyhai eszközök

 
CS-rglam-black.jpg

Vitamix TNC

Mixer

A legjobb turmix gép a piacon amelyet nem csak smotthiek de magtejek, nyers torták, krémek, öntetek elkészítésérére is használhatunk. 

61bIcoS88FL._SY355_.jpg

WMF Kult X

Konyhai robotgép

Sokoldalúan felhasználható konyhai robotgép zöldségek aprításához, nyers torták vagy házi humusz készítéséhez. 

detail_ca82aa3abb5076646af1d3ba51c35635.

Excalibur

Aszalógép

Haladóknak és a nyers konyha szerelmeseinek sós és édes aszalványok, gyümölcslapok vagy müzli 

elkészítéséhez.

20180111144706-redei-csiraztato-uvegeden

Csíráztató üveg

Eschenfelder

A drága bolti csirák helyett csíráztassunk otthon egyszerűen.

www.kertimag.com 

magtej-zsak021.jpg

Tejszűrő zsák

Eschenfelder

Rengeteg hulladékot és pénzt spórolhatunk meg ha saját magunk készítjük a növényi tejet, amihez csak egy turmixra és egy tejszűrő zsákra van szükségünk. 

409758548.kuvings-c9500-whole-slow-juice

Juicer

Eschenfelder

Frissen présent gyümölcs és zöldséglevek vagy akár magtejek elkészítéséhez. 

Termékek

 

Ringana

RECYCLINGAKTION.jpg

Belegondoltál már abba ,hogy hány féle vegyszer, adalékanyag, tartósítószer van a kozmetikai termékekben amelyek a bőrödön keresztül bejutnak a szervezetedbe?

Ha a táplálkozás mellett ezen a téren is szeretnél tudatos döntést hozni és természetes, adalékanyag-, tartósítószer-, és illetanyagmentes termékeket használni akkor látogass el az oldalmra vagy írj üzenet és szívesen segítek. 

Tovább a Ringana oldalra >

Hulladékmentes vásárlás

rawpixel-780498-unsplash.jpg

Számomra a tudatos étkezés tudatos vásárlással párosul ezért mindenkinek tanácsolom, hogy keressen hulladékmentes megoldásokat nemcsak a vásárlás de a háztartásban is. Itt van egy két kermék amely a segítségünkre lehet: 

Zöldség zsák:www.waste-less.at

Üveg: https://amzn.to/2ULa5W4

Fém szívószál:  https://amzn.to/2v3mPso

Vitaminok

angel-sinigersky-692990-unsplash.jpg

Növényi táplálkozás mellett vannak vitaminok, amelyeket mindenképpen érdemes táplálékkiegészítő formájában szedni. Az elsődleges tanácsom, hogy mindig válasszunk természetes termékeket szintetikus helyett.

B12 Vitamin: https://amzn.to/2KKkptN

D Vitamin:  https://amzn.to/2KyeZSj

Cink: https://amzn.to/2KEaF4e

Omega 3: https://amzn.to/2v1gzl3